Přehřátí je pro lidské tělo stejně škodlivé jako podchlazení. Právě proto je stále více pozornosti věnováno optimální teplotě v interiéru. Její ideální nastavení zajistí chytré elektronické systémy, jako zónová regulace topení, chlazení a větrání Wavin Sentio. Systém Wavin Sentio neustále monitoruje a reguluje teplotu, vlhkost v místnostech a reguluje vše na optimálně stanovenou mez. V následujícím článku získáte důležité informace a tipy týkající se optimální teploty v různých obytných místnostech. Proč? Správně nastavená teplota v místnosti ovlivňuje nejen vaše zdraví, ale také finance.
Jak zjistit ideální pokojovou teplotu
Uvádí se, že doporučená teplota v bytě či domě je mezi 15 až 25 °C. Desetistupňové rozmezí teploty v domě dává prostor pro odchylky v závislosti na jednotlivé místnosti s ohledem na jejich funkci a využití.
Těžko si například představíte, že by kuchyň byla přes den vyhřátá na 25 stupňů, nebo jste se naopak cítili dobře v koupelně o 15 stupních. Z tohoto důvodu uvedená univerzální definice k docílení ideální teploty v bytě či domě nevypovídá nic o jednotlivých místnostech. Vždy závisí na tom, k čemu daná místnost slouží.
Více o podlahovém vytápění Wavin.
Jak nás ovlivňuje pokojová teplota
Nevhodně nastavená pokojová teplota může mít negativní vliv na náš organismus. Proč? Není pravdou, že pouze nízká teplota může přispět k nepříznivým zdravotním následkům.
Hrozbou pro náš organismus jsou i přetopené místnosti. Suchý vzduch (nad 21 °C) totiž podporuje vysychání sliznice dýchacích cest. Následkem toho se projeví rýma a kašel, protože jsou oslabené přirozené obranné mechanismy těla, které odstraňují viry a bakterie z nosu a krku. Pokud máte doma příliš horko, je paradoxně stejně pravděpodobné, že se nachladíte, jako když je vám zima.
Optimální pokojová teplota doma
Regulaci teploty v bytě či domě lze provádět mnoha způsoby. Od tradičního otevírání oken až po moderní systémy hlídající teplotu v jednotlivých pokojích. Jedna věc je jistá - neustálé monitorování teploty interiéru vám umožňuje vyhnout se negativním důsledkům vlivem přehřátí nebo zimy.
Jaká je ideální teplota v místnostech vašeho domu? V případě jídelny a obývacího pokoje je optimální hodnota 20-22 °C. Interiér místnosti není příliš horký ani studený, díky tomu není tělo vystaveno následkům podchlazení nebo přehřátí.
Výjimka tohoto pravidla platí pro kuchyň, kde se neustále něco děje. Vaření, smažení, pečení - to vše vytváří teplo a zvyšuje tak teplotu, která v kuchyni je. Proto je zde optimální teplota kolem 16-18 °C.
Správná teplota v ložnici pro nerušený spánek
Možná vás překvapí, že zdravý a kvalitní spánek zažijete pouze tehdy, pokud bude mít teplota ložnice odpovídající úroveň. Ložnice by měla být o něco chladnější než obývací pokoj. Proč? Samotný proces usínání vyžaduje, aby tělo (hlavně mozek) snížilo svou teplotu. Tím se zpomalí jeho fyziologické funkce a vstoupí do další fáze spánku. Tělo se má během spánku regenerovat, nepřehřívat se a ani nadměrně neochlazovat. Ideální teplota na spaní je proto kolem 16-18 °C.
Jaká je ideální teplota na spaní pro děti
Dětský pokoj má svá pravidla, dětská tělíčka se teprve učí správné termoregulaci. Z tohoto důvodu by se teplota v místnosti pro miminko měla pohybovat kolem 20 °C, aby nedošlo k prochladnutí nebo přehřátí dítěte.
Jakou teplotu nastavit pro pokoj s miminkem
Každý rodič chce, aby mělo miminko doma co nejlepší podmínky. Dítě by se nemělo potit, ani prochladnout. Teplota by v novorozeneckém pokoji podle pediatrů měla být stejná jako v místnostech, kde tráví čas dospělí - tedy 20-22 °C. Díky tomu se miminko nepřehřeje, ani nenastydne.
Ideální teplota v koupelně
Koupelna je místem, kde má být nastavená vyšší teplota. Studená koupelna totiž zvyšuje šance na vaše nachlazení. Z tohoto důvodu by se měla vytápět na 22-24 °C.
Teplota a vlhkost vzduchu
Korelace mezi teplotou a vlhkostí jsou hlavní parametry vzduchu, které ovlivňují vnitřní klima. Jejich vztah je následující - čím je místnost teplejší, tím méně vlhkosti by měla obsahovat. Za optimální výsledky se považuje 20-22 °C a 40-60% vlhkost.
Systém Wavin Sentio pro pohodlnou regulaci topení a chlazení
Kladete vysoké nároky na správnou regulaci pokojové teploty ve všech místnostech interiéru? Systém zónové regulace vytápění Sentio je tím nejlepším. Pohodlně s ním nastavíte preferovanou teplotu pro každou místnost, a to i díky chytrým termostatům, které monitorují teplotu a vlhkost v místnosti.
Wavin Sentio navíc umožňuje koordinaci rekuperace, což v kombinaci s možností sledování vlhkosti v místnostech umožňuje automatickou regulaci vlhkosti. To je důležité zejména v nových budovách a domech, které nejsou vybavené mechanickou ventilací. Systém pomáhá odvést přebytečnou vlhkost, zabraňuje vzniku nebezpečných hub a plísní v domě a zároveň monitoruje a snižuje stopu CO2.
Systém Wavin Sentio umožňuje regulovat teplotu v konkrétních místnostech dle programovatelných týdenních a denních plánů. Díky tomu je teplota v místnostech optimální pro vás jako uživatele a přijatelná pro vaši peněženku.
